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喝水本身并不会导致体重增加。事实上,喝水可以促进新陈代谢,帮助身体消耗卡路里,从而帮助控制体重。然而,有时人们可能会错误地将饮水过量与体重增加联系起来。过量饮水可能导致暂时性的体重增加,因为人体会保留更多的水分。但与脂肪的增长相比,这种体重增加是暂时的,一旦水分排出体外,体重也会恢复正常。所以,喝水不会直接导致体重增加,而是与饮食和生活习惯密切相关。
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